Cerita saya untuk nutrishake

BISMILLAHIRROHMANIRROHIM 

Semangat pagi..Jumat, 27 September 2013

Jumat ini harus masuk kantor padahal kamis kemarin seharian hiking sama temen2 kantor..badan masih pegel2, kaki masih sakit untuk jalan tapi harus di tahan karena kewajiban pekerjaan.
Inget perjalanan kemarin menyenangkan banget. bareng temen2 kantor merayakan Ultah Kantor yang ke-13 di Cibodas tepatnya di Mandalawangi Gunung Gede Panrango, Be Brave and Win ya kantor ku tercinta.

Eh iya mau cerita nih selama hiking disana ga sangka deh kaki masih kuat untuk jalan 3km-an kira2 jaraknya dari start sampe finish, bukan jalan yang lurus loh tapi jalan hutan naik dan turun yang cukup curam.
kalo inget2 umur nih ups udah 35-an kalo sukarela jalan2 doang bisa mikir2 dulu, tp ini karena memang ada moment yang pas banget kayaknya sayang kalo di lewatkan jadi harus siapkan stamina untuk ikutan, kudu and wajib ikut, padahal 2 hari sebelumnya sempet kena demam, masuk angin kepala puyeng dll lah penyakit ibu2 yang terlalu sibuk urus rumah dan ngantor hehehhe.... :D

Berangkat pagi2 banget dari rumah secara rumah jauh dari kantor sampe kantor jam 6 pagi hehehehe rekor banget deh secara tiap hari engga banget sampe kantor jam segitu. Siap berangkat ke lokasi jam 7 pagi, sampe lokasi istirahat sebentar langsung jalan dan langsung hiking aduh engga kebayang jalur yang harus di tempuh secara sejak menikah dan punya anak ga pernah lagi ikutan hiking apalagi sejak berat badan makin nambah (bukan makin surut :D). Alhamdulillah.. kemarin semangat banget, kerasa cape iya tapi ga yang sampe payah banget, masih bisa jalan bareng2 satu tim, engga sampe ketinggalan apalagi jalannya rame2 juga.. ah..pikir2 kayaknya badan udah enak nih entengan. ga ngos2an banget kl harus jalan nanjak.

Udah hampir 3 bulan ini saya konsumsi nutrishake dan coba atur pola makan, meskipun belum 100% konsisten sesuai aturan roadmap plate tapi perubahan udah mulai kerasa, nafsu makan saya tidak terlalu besar, badan sudah mulai agak ringan tapi tetep blm berani nimbang karena belum pede :).
perubahannya memang belum signifikan tapi udah ada beberapa yang saya rasakan dari sebelum saya mengkonsumsi Nutrishake.
Mudah-mudahan bisa konsisten ikutin roadmap plate nya biar berat badan bisa kembali ke semula di 50kg :D syukur2 bisa di 45kg berat badan sebelum saya menikah :).
Semangat.. fighting untuk hidup sehat.

#ini cerita saya untuk nutrishake semoga akan ada cerita lainnya. 

oh ya.. ini foto2 selama hiking dan foto nutrishake 

Yellow Team @Mandalawangi Gunung Gede Pangrango

Nutrishake